TRAINING CENTRE CRANS-MONTANA
ACADEMY & COWORKING CLUBHOUSE
L&S Stretching Myofascial & Flexibilité
Une approche pratique pour travailler les étirements myofasciaux et la souplesse pour le sport, en fonction de vos objectifs. Exploration de différentes techniques, y compris les étirements statiques, passifs et actifs, le relâchement myofasciale.
Comment s'étirer ?
Le massage au rouleau est-il efficace ?
Quelle est la meilleure méthode pour augmenter la souplesse de nos mouvements, tout en gardant la force ?
Durant notre atelier sur les étirements myofasciaux et la souplesse pour le sport, la présentation de tous les concepts de base pour les étirements, la mobilité l’entraînement en fonction des objectifs personnels. L’utilisation d’une approche pratique pour clarifier les différentes techniques, y compris les étirements statiques, passifs et actifs, le relâchement myofasciale et les meilleures pratiques pour améliorer les bienfaits de la flexibilité et prévenir les blessures.
Les formations de MAVERICKS Life Co.
MAVERICKS Active Workspace est un centre de formation et clubhouse privé de MAVERICKS Life Co., un prestataire de formation international accrédité pour le secteur des sports et de l'activité physique, basé à Crans-Montana. Notre académie et notre clubhouse sont inspirés par l'entraînement en nature et les sports de montagne.
Nous sommes régis et accrédités par CIMSPA (UK), EREPS (EU), NASM et AFAA (USA) pour le développement et la formation basé sur une approche globale des sciences sportive et la santé.Depuis notre Training Centre situé au coeur Alpes suisses, nous proposons des formations en sciences sportives, et entraînement en nature.
Pour la communauté locale de Crans-Montana, notre Training Centre offre un espace partagé pour le coworking, les cours collectifs, l'entraînement personnel et les événements de formation en entreprise. Nous accueillons des équipes jusqu'à 14 personnes pour des formations sur site, des expériences de team building et des retraites de conseil sur mesure en fonction des besoins individuels de chaque équipe.