HIP HOP Dance - Cours de 6 Semaines

Entraînement fonctionnel complet en circuit de petits groupes by Red Hot Coaching. Developpe la stabilité, la force, la pliométrie, le cardio, l'endurance. Attendez-vous à un travail d'intensité progressive.

Full-body, functional training class in small group circuit by Red Hot Coaching. Focus on stability, strength, plyometrics, cardio, endurance. Work at a progressive intensity.

Faible transpiration, forte combustion et haut facteur sculptant : fessiers, abdos, bras. L'authentique entraînement d'origine de New York City Ballet & Lotte Berk method.

​

Low sweat, high burn & sculpting factor: guaranteed booty, core and arms workout. Discover the authentic barre training workout with roots in the Lotte Berk method and New York City Ballet.

Méditation en mouvement. Améliorez votre corps et votre esprit grâce aux mouvements fluides du Tai Chi, la maîtrise et réduisez le stress physique et mental. Tous niveaux.

​

Meditation in movement. Tai Chi practice improves body and mind through the flowing movements, control and reduces physical and mental stresses. Suitable for all levels and ages.

Aux rythmes de la house au hip-hop, en passant par l'électroswing, le raggaeton, pop ou le jazz commercial - apprenez à danser des styles différents avec des cours thématiques de  cinq semaines.  

​

From house to hip-hop, electroswing, raggaeton, pop or commercial jazz - learn to dance different styles with our five-week themed  dance courses.  

Equilibrez le corps, l'esprit et les émotions, par la pratique de l'asana (posture stable et confortable), pranayama (la conscience de la respiration) et de la méditation. 

​

Balance your body, mind and emotions, achieved through the practice of the asanas (steady, comfortable posture), pranayama (conscious awareness of breath) and meditation.

Gymnastique douce pour tous les âges. Renforcement musculaire et souplesse pour retrouver un corps équilibré. Yoga, pilates et stretching avec une ambiance conviviale. 

​

Gentle gymnastics for all ages. Muscular strengthening and flexibility to find a balanced body. Yoga, pilates and stretching with a playful approach and a friendly atmosphere. 

Un cours qui mélange la mobilité fonctionnelle, étirements et yoga. Retrouvez votre force intérieure, détendez-vous et bougez comme l'eau sur une bande sonore énergisante des sons Nordique.