MOUNTAIN DRAGONS Martial Arts

Skater professionnel, Chany est un véritable champion de l'action. Avec plus de 70 médailles Champion suisse d'arts martiaux, deuxième degré Senior Black Sash, Chany s'est entraîné au Tai Chi et au Kung Fu à l'école White Dragon, en Californie.

Améliorez votre corps et votre esprit grâce aux mouvements fluides du Tai Chi, la maîtrise et réduisez le stress physique et mental. Le Kung Fu est une technique de main rapide et un jeu de pieds agile, le style "Choy Li Fut" est une approche holistique des arts martiaux qui comprend une variété de disciplines dont le verrouillage des articulations, le combat au sol et les armes, mais aussi la flexibilité, l'endurance et la forme cardiovasculaire. La variante Kick Fit est un cours ciblé de conditionnement physique inspiré par le Kung Fu, adaptable à tous niveaux. 

HORAIRES:

• Cours collectifs: Mercredi 18h00 Kick Fit Mercredi 19h00 Tai Chi 
• Cours privées et en petit groupe: Cours de Kung Fu, Tai Chi et Kick Fit disponible sur demande (groupes de 3-5 pers.) pour les membres MAVERICKS Club

PRIX ET OPTIONS:

• Cours d'Essai: Des cours d'essai selon des dates prédéfinies sont disponibles à CHF 25.00
• Pass 10 Cours Collectifs : Abonnement de 10 cours collectifs CHF 220.-
• Membres Club 12 mois : CHF10.00/cours collectif + abonnement Fitness Club CHF45.00/mois
• Membres Club 1 Mois: CHF10.00/cours collectif + abonnement Fitness Club CHF65.00/mois 

À PROPOS DE MAVERICKS Active Workspace: 

Un lieu unique pour se sentir inspiré et connecté : à soi-même, à ses propres passions mais aussi aux autres. Cet espace polyvalent est un lieu idéal pour les professionnels en séjour à Crans-Montana, mais aussi un lieu pour accueillir des événements éducatifs, des formations d'entreprise, des ateliers fitness, de sport et de bien-être. Fondé sur les expériences multiples de ces fondateurs ramenées des États-Unis,  d'Afrique du Sud, d'Italie après des années de formation au  Royaume-Uni, le team de MAVERICKS apporte des méthodes d'entraînement avant-gardistes fusionnant la performance sportive et une approche holistique de l’entraînement ainsi que du bien-être quotidien.

MAVERICKS FITNESS CLUB: Du lundi au vendredi de 8h00-18h30, les membres du CLUB ont accès aux installations et aux activités avec un abonnement au mois ou à l’année avec des prix special membres. Nous offrons des cours collectifs et ateliers de développement physique pour le sport et le bien-être : de l'entraînement en circuit au fitness en plein air, le yoga, Tai Chi, barre pilates, l’entrainement fonctionnel et les dernières méthodes d’entrainement progressives.

_____________

ENGLISH:

A professional skater, Chany is a true champion of action. With over 70 medals and Swiss martial arts champion, second degree Senior Black Sash, Chany has trained in Tai Chi and Kung Fu at the White Dragon School in California.

Improve your body and mind with Tai Chi's flowing movements, control and reduce physical and mental stress. Kung Fu is fast hand technique and agile footwork, "Choy Li Fut" style is a holistic approach to martial arts that includes a variety of disciplines including joint locking, ground fighting and weapons, but also flexibility, endurance and cardiovascular fitness. The Kick Fit variation is a full body conditioning class, inspired by Kung Fu and adaptable to all levels. 

SCHEDULE:

• Group classes: Wednesdays 6:00 pm Kick Fit Wednesdays 7:00 pm Tai Chi 
• Private and small group classes: Kung Fu, Tai Chi and Kick Fit classes available upon request (groups of 3-5 people) for MAVERICKS Club members

PRICES AND OPTIONS:

• Trial Classes: Trial classes on predefined dates are available for CHF 25.00
• Pass 10 Group Classes : 10 group classes subscription CHF 220.00
• 12 Months Club Members: CHF10.00/group class + Fitness Club Membership CHF45.00/month
• 1 Month Club Members: CHF10.00/group class + Fitness Club membership CHF65.00/month 

ABOUT MAVERICKS Active Workspace :

A unique place to feel inspired and connected to yourself and to your own passions but also to others. This multi-purpose facility is an ideal place for professionals staying in Crans-Montana, but also a place to host educational events, corporate training, fitness, sport and wellness workshops. Based on the multiple experiences of its founders brought back from the USA, South Africa, Italy after years of training in the UK, the MAVERICKS team brings avant-gardist training methods merging sports performance with a holistic approach to training and daily wellness.

MAVERICKS FITNESS CLUB: Monday to Friday from 8.00am to 6.30pm, CLUB members have access to the facilities and activities with a monthly or yearly membership. We offer group classes and physical development workshops for sport and well-being: from circuit training to outdoor fitness, Yoga, Tai Chi, Barre Pilates, functional training and the latest progressive training methods.