WELLNESS DAY by NIWA

WELLNESS DAY by NIWA

Des journées de bien-être chez MAVERICKS en collaboration avec NIWA. Réflexologie, Fascia Flow Yoga, Posture & Raw Lunch...

HORAIRE & LIEUX

24 Jan, 09:30 CET – 31 Dec, 17:00 CET
MAVERICKS Active Workspace, Rue Louis-Antille 4, 3963 Crans-Montana, Switzerland

LE PROGRAMME

Concoctez votre journée d'activités et de bien-être chez MAVERICKS en collaboration avec NIWA, cabinet de massages et bien-être à Crans-Montana.

Une journée type WELLNESS:

  • 09:30 Check-in / Ouverture tea & coffee
  • 09:45 WELCOME Wellness : comprendre le bien-être
  • 10:00  FASCIA FLOW YOGA pour une véritable expérience d'éveil corps-esprit avec Jessica
  • 11:00 BREAK
  • 11:15 ATELIERS  MIND/BODY: le ressentis, le bien-être et les petites habitudes qui font la différence
  • 12:15 RAW LUNCH Découvrir la nourriture crue
  • 13:30 ACTIVITÉS choisissez une activité de bien-être selon vos besoins : barefoot trail, self-reflexologie, tai-chi, stretch & roll.
  • 15:30 Q/A Une opportunité de poser des questions, de parler aux coachs et de développer une approche personnalisée de votre bien-être (en groupe ou individuellement selon disposition).

À propos de MAVERICKS Active Workspace

Un lieu unique pour se sentir inspiré et connecté : à soi-même, à ses propres passions mais aussi aux autres. MAVERICKS est un espace polyvalent et un lieu idéal pour les professionnels en séjour à Crans-Montana, mais aussi un lieu pour accueillir des événements éducatifs, des formations d'entreprise, des ateliers de fitness, de sport et de bien-être.

Fondé sur les expériences multiples de ces fondateurs ramenées des États-Unis,  d'Afrique du Sud, d'Italie après des années de formation au Royaume-Uni, la team de MAVERICKS est specialisé en des méthodes traditionnelles tels que le yoga et le tai-chi, et avant-gardistes telle que le fascia pilates et le mouvement fonctionnel, fusionnant la performance sportive et une approche holistique du bien-être. 

À propos de NIWA & Geraldine Bonvin de Mandato: Un jour mon thérapeute m’a demandé pour quelles raisons je remercierais mon harceleur si je l’avais en face de moi. D’abord perplexe, j’ai ensuite repondu que je le remercierais sûrement de m’avoir « forcé » à changer d’orientation professionnelle et de faire ce que j’avais toujours eu envie de faire. Et me voici donc quelques années plus tard, après 10 ans de marketing et reprise des études, réflexologue, thérapeute et coach. J’ai ouvert mon cabinet "NIWA Wellness" à Crans-Montana, il a bientôt 3 ans. J’ai retrouvé le sourire et la confiance en moi, ce qui me donne force et énergie pour me concentrer sur l'accompagnement de mes patients ; trouver ses clés intérieures et savoir se prendre en main.

Faites une demande de journée en contactant wellness@mavericksdigital.com

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ENGLISH

Plan your bespoke wellness day event at MAVERICKS in collaboration with NIWA, massage and well-being practice in Crans-Montana.  A typical WELLNESS day:

  • 09:30 Check-in / Opening tea & coffee
  • 09:45 WELCOME Wellness: getting to know wellness
  • 10:00 FASCIA FLOW YOGA for a real mind-body awakening experience with Jessica
  • 11:00 BREAK
  • 11:15 MIND/BODY WORKSHOPS: feeling, wellness and small habits that make a difference
  • 12:15 RAW LUNCH Discover raw food
  • 13:30 ACTIVITIES choose a wellness activity according to your needs: barefoot trail, self-reflexology, tai chi, stretch and roll or
  • 15:30 Q/A An opportunity to ask questions, talk to the coaches and develop a personalized approach to your wellness (in a group or individually by arrangement).

About MAVERICKS Active Workspace A unique place to feel inspired and connected: to yourself, to your own passions but also to others. MAVERICKS is a multi-functional space that hosts a members club and is a space to host educational events, corporate trainings, fitness, sport and wellness workshops. Based on the multiple experiences of its founders brought back from the United States, South Africa and Italy after years of training in the UK, the MAVERICKS team specialises in traditional methods such as yoga and tai chi, and avant-garde methods such as fascia pilates and functional movement, merging athletic performance with a holistic approach to wellness.   

About NIWA & Geraldine Bonvin de Mandato: One day my therapist asked me why I would thank my stalker if I had him in front of me. At first I was puzzled, but then I answered that I would surely thank him for "forcing" me to change my professional orientation and to do what I had always wanted to do. And so here I am a few years later, after 10 years of marketing and resuming my studies, reflexologist, therapist and coach. I opened my practice "NIWA Wellness" in Crans-Montana almost 3 years ago. I have regained my smile and my self-confidence which gives me the strength and energy to focus on the best way to help my patients find their inner keys and help themselves.  

Request a wellness day by contacting wellness@mavericksdigital.com

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