ACADEMY & COWORKING CLUBHOUSE
CRANS-MONTANA, SWITZERLAND
L&S Stretching Myofascial & Flexibilité
Une approche pratique pour travailler les étirements myofasciaux et la souplesse pour le sport, en fonction de vos objectifs. Exploration de différentes techniques, y compris les étirements statiques, passifs et actifs, le relâchement myofasciale.
L&S Stretching Myofascial & Flexibilité
MAVERICKS Active Workspace, Crans-Montana
Français/Anglais
OBJECTIFS DU COURS
Explorer des méthodes fondées sur la recherche afin de travailler la souplesse dans le sport. Apprendre les bases du stretching myofascial , Connaitre des techniques sûres et efficaces avec le concept BBS Long & Strong™.
Comment s'étirer ?
Le massage au rouleau est-il efficace ?
Quelle est la meilleure méthode pour augmenter la souplesse de nos mouvements, tout en gardant la force ?
Durant notre atelier sur les étirements myofasciaux et la souplesse pour le sport, la présentation de tous les concepts de base pour les étirements, la mobilité l’entraînement en fonction des objectifs personnels. L’utilisation d’une approche pratique pour clarifier les différentes techniques, y compris les étirements statiques, passifs et actifs, le relâchement myofasciale et les meilleures pratiques pour améliorer les bienfaits de la flexibilité et prévenir les blessures.
BBS SWISS | FORMATIONS SPORT, FITNESS & BIEN-ÊTRE
BBS Training Academy™ est la division éducative de MAVERICKS Life Co. entreprise Anglo/Suisse specialisé en éducation continue en sport et lifestyle. Le cursus BBS Training Academy propose des ateliers et formations d'éducation sportive et bien-être par le biais d'une approche des sciences holistiques. Les formations plaçent un mode de vie actif et le développement des compétences au sein de l'épanouissement humain. Depuis 2008, nos formations ont aidés plus de 5000 coaches et sportifs mondialement.
Nos cours et ateliers enseignent le bien-être et la performance à travers l'activité physique en utilisant la méthode d'entraînement BODY BEFORE SKILL™, notre approche spécialisée dans le développement de nos compétences par le biais d'une conscience de notre corps et de toute ses capacités. Les formations sont proposées en ligne en langue Anglaise, et en format d'ateliers en Anglais/Français depuis notre Academie à Crans-Montana.