ATELIER ACRO BASES L1

Name: ATELIER ACRO BASES L1
Start: 2021-08-14T10:00:00+02:00
End: 2021-08-14T14:00:00+02:00
Location: Espace de travail actif MAVERICKS

Apprenez les bases des sports acrobatiques et de la callisthénie avec Jessica Zoo Christensen, directrice de BBS Training Academy. Apprenez à maîtriser et à entraîner les appuis sur les mains, le poirier et les ponts. Cet atelier convient aux adultes débutants et intermédiaires âgés de 16 ans+

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HORAIRE & LIEUX

14 août 2021, 10:00 – 14:00

Espace de travail actif MAVERICKS, Rue Louis-Antille 4, 3963 Crans-Montana, Suisse

PLUS D'INFOS

FR : Apprenez les bases des sports acrobatiques et de la callisthénie. Dans cet atelier matinal, vous apprendrez à maîtriser et entraîner les appuis sur les mains, le poirier et les ponts. Cet atelier convient aux adultes débutants et intermédiaires de 16 ans+

A propos de Jessica : Jessica Zoo Christensen est une coach développeuse, auteur et formatrice avec plus de 15 ans d'expérience dans le coaching de fitness, de sport et d'acrobatie ; elle a dirigé la BBS Training Academy, dont le siège se trouve maintenant à MAVERICKS Active Workspace à Crans-Montana. Elle est passionnée par la volonté de rendre le sport amusant et accessible à tous, quels que soient l'âge et le niveau. Venez apprendre à maîtriser les bases de l'acrobatie !

FR : Apprenez les bases des sports acrobatiques et callisthéniques. Dans cet atelier du matin, vous apprendrez à maîtriser et à entraîner les poiriers, les poiriers et les ponts. Cet atelier s'adresse aux adultes débutants et intermédiaires âgés de 16 ans et plus

À propos de Jessica : Jessica Zoo Christensen est une développeuse de coachs, auteure et formatrice avec plus de 15 ans d'expérience dans le coaching de fitness, de sport et d'acrobatie. Elle est passionnée par le fait de rendre le sport amusant et accessible à tous, peu importe l'âge et le niveau. Venez apprendre à maîtriser les bases de l'acrobatie !

RÉSERVEZ

Acro Basics L1 : Billet Invité
Prix de l'atelier sans un abonnement MAVERICKS Club
45.00 CHF
Vente expirée
Acro Basics L1 : MEMBRE
Prix de l'atelier avec un abonnement MAVERICKS Club
30.00 CHF
Vente expirée

Total

0.00 CHF

INFORMATIONS COURS COLLECTIFS

Functional Training Valais

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ATELIERS SPORT & LOISIRS

Ateliers divers pour un public sportif intéressé par le développement de leurs compétences et du bien-être. Des ateliers techniques et ludiques pour entraînement fonctionnel.

Myofascial Stretch Crans-Montana

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STRETCH & MOBILITÉ

Stretching et relâchement myofasciale: une pratique essentielle pour réduire les courbatures, retrouver la souplesse et la mobilité. Une approche personnalisée pour votre corps et bien-être.

Barre Pilates Crans-Montana

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BARRE PILATES

Entraînement à la barre et matwork pilates, au rhythme de musique. Faible transpiration, mais forte combustion et haut facteur sculptant : fessiers, abdos et bras. Un authentique entraînement qui vient du New York City Ballet & Lotte Berk method : certifié dans la méthode d'entraînement Barreworks (Londres).

Fascia Flow Yoga Crans-Montana

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FASCIA FLOW Restorative Movement

Un cours thérapeutique pour votre bien-être physique et mental. Retrouvez la légèreté du mouvement grâce à une approche myofasciale : avec un programme spécifique à vos besoins, apprenez une approche thérapeutique à travers une conscience du corps et de la respiration pour améliorer votre bien-être physique et mental. Pour tous niveaux.

Natural Movement Switzerland

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VIKING FLOW Natural Movement Training

Notre "cocktail maison" : le VIKING FLOW est un cours de Jessica Christensen qui mélange la mobilité, le mouvement naturel, l'entaînement fonctionnel et les renforcements - pour un niveau sportif et des mouvements fluides, soutenus par des musique Nordiques - une expérience exclusive à Crans-Montana.

Rope Flow Switzerland

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ROPE FLOW

Une approche unique du movement en pleine nature : apprenez à vous bouger en douceur grâce à un entraînement à la corde (ROPE) et laissez-vous emporter par votre rythme. Bougez, jonglez et trouvez votre flow au milieu des magnifiques alpes valaisannes - une activité pour tous les âges et tous les niveaux, exclusive à Crans-Montana.

Fitness HIIT Crans-Montana

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CIRCUIT TRAINING

Entraînement fonctionnel en circuit training et en petits groupes. Developpe la stabilité, la force, la pliométrie, le cardio, l'endurance. Attendez-vous à un travail d'intensité progressive qui s'adaptera à vos capacités.

Pilates Crans-Montana

Yoga Crans-Montana

Pilates Crans-Montana

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MATWORK

Le matwork permet de développer le renforcement musculaire et la souplesse pour retrouver un corps équilibré. Il s'inspire du yoga, pilates et stretching dans une ambiance conviviale. Sur une musique presque hypnotique, on enchaîne les mouvements les plus efficaces de ces 2 disciplines.

Barefoot Switzerland

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BAREFOOT TRAINING

Le nouveau atelier BAREFOOT TRAINING avec Jessica, vous permettra d'exploiter le plein potentiel de vos pieds. Explorez la posture, l'équilibre, la mobilité, la stabilité et la démarche pour la marche, la course, le rythme et les compétences d'équilibre. Découvrez votre véritable potentiel pour améliorer vos mouvements et votre bien-être général, grâce à vos DEUX PIEDS.

Yoga Crans-Montana

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HATHA & VINYASA YOGA

HATHA: Un cours technique de yoga pour construire de bonnes bases, inspiré par le travail de B.K.S. Iyengar "Light on Yoga". Développez une conscience corps/esprit, par la pratique des asana (postures stables et confortables) et pranayama (la conscience de la respiration).

VINYASA: Yoga traditionnel tonique et vivifiant qui améliore la posture et développe la force physique mais aussi intérieure. Equilibrez le corps, l'esprit et les émotions, et construisez votre flow au rythme de votre respiration en pleine conscience.

OFFRE D'ÉTÉ: 15% SUR LES ABONNEMENTS

TRAINING CENTRE CRANS-MONTANA

ACADEMY & COWORKING CLUBHOUSE