Atelier répertoire BARRE

SAMEDI 12 MARS : OPTION TOUTE LA JOURNÉE

09h00 - 17h00 - journée de masterclasses & workshops répertoire pour les professionnels souhaitant explorer le répertoire de BARRE et techniques de stretching & renforcement myofasciales.

- voir ci-dessous pour plus de détails

SAMEDI 12 MARS : MASTERCLASS DE BARRE

10:00 - 11:00 avec Zhivka Slavova, UK Master Trainer de Barre

Faible transpiration, forte combustion et haut facteur sculptant : fessiers, abdos, bras. L'authentique entraînement d'origine du New York City Ballet & Lotte Berk method. Nos cours sont adaptés à tous les âges, avec une approche ludique et une ambiance conviviale. Tout le monde est le bienvenu !

SAMEDI 12 MARS : CLASSE DE MAÎTRE SUR L'ÉTIREMENT MYOFASCIAL

13:30 - 15:00 avec Jessica Z. Christensen, BBS Master Trainer

Pour tout public: prix non-membres CHF40.-

Explorez les techniques spécialisées d'entraînement myofasciales : on travaille les muscles, articulations et les fascias pour améliorer votre souplesse et faciliter les mouvements difficiles ✨ Il faut essayer pour y croire !!

DIMANCHE 13 MARS : MASTERCLASS BARRE & MYOFASCIAL STRETCH

09:30 - 12:00 avec Zhivka & Jessica

Combo Masterclass : Barre + Étirement Myofascial

Trouvez votre chance d'apprendre auprès de formatrices britanniques de haut niveau dans un studio boutique unique à Crans-Montana, et de vivre cette journée à échanger avec des instructeurs de barre passionnés.

• Idéal pour : les instructeurs de barre et de pilates, et les accros de la barre !
• Vous aurez besoin de :  de la curiosité et de l'amour pour la méthode d'entraînement BARRE
• Vous participez à : un atelier de répertoire très pratique & deux masterclasses 

Vous aurez la chance d' apprendre d'un des meilleurs formateurs d'enseignants Barre & Myofascial Stretch du Royaume-Uni dans un studio boutique unique à Crans-Montana, et de passer la journée à vous mêler et à échanger avec des instructeurs Barre passionnés.

• Idéal pour : les professeurs de barre et de pilates et les accros de la barre !
• Vous aurez besoin : d' un amour et d'une curiosité pour la méthode d'entraînement BARRE
• Vous participerez à : un atelier répertoire très pratique & deux masterclasses 

À PROPOS DE NOS FORMATEURS :

Zhivka Slavova, Master Trainer Barre de Londres, a passé la dernière décennie à enseigner des cours collectifs et privés dans les meilleurs studios et salles de sport haut de gamme de Londres, à organiser des formations d'instructeurs Barre et à diriger des retraites de fitness et de yoga dans le monde entier. Elle a également travaillé en étroite collaboration avec des athlètes et a encadré des clients de tout âge dans le cadre de leur rétablissement après une blessure. 

En tant que professeur de yoga Vinyasa Flow et Ashtanga, instructeur et mentor Barre, coach pré et post-natal et coach en rééducation, Zhivka est devenu instructeur principal et directrice de studio à Barreworks, Richmond - un leader mondial de l'entraînement Barre authentique issu du New York City Ballet et de la méthode originale Lotte Berk.

Rejoignez Zhivka et son assistante Jessica, professeur de barre formée, fondatrice de MAVERICKS Crans-Montana et elle-même maître-formatrice de BBS Training Method, spécialisée dans une approche holistique de l'entraînement sportif et du fitness.

À PROPOS DE NOS MAÎTRES FORMATEURS :

Zhivka Slavova, Barre Master Trainer de Londres, a passé la dernière décennie à enseigner des cours collectifs et privés dans les meilleurs studios et gymnases haut de gamme de Londres, à organiser des cours de formation d'instructeur Barre et à diriger des retraites de fitness et de yoga dans le monde entier. Elle a également travaillé en étroite collaboration avec des athlètes et des clients d'entraînement de tous âges tout au long de leur rétablissement après une blessure. 

En tant que professeur de yoga Vinyasa Flow & Ashtanga pleinement qualifié, instructeur Barre et mentor, entraîneur pré et post-natal et de réadaptation avec plus de 10 ans de pratique et de développement personnel, Zhivka est devenu instructeur principal et directeur de studio à Barreworks, Richmond - un monde chef de file de la formation à la barre authentique issue du New York City Ballet et de la méthode originale Lotte Berk.

Rejoignez Zhivka et son assistante de formation à la barre Jessica​, fondatrice de MAVERICKS Crans-Montana et elle-même maître formatrice de BBS Training Method, spécialisée dans une approche holistique de l'entraînement sportif et fitness.

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ATELIER BARRE RÉPERTOIRE (Samedi 12 Mars)

Cet atelier pratique exclusif de REPERTOIRE DE BARRE est conçu pour les professeurs de Barre et les enthousiastes qui cherchent à développer et à construire leur inventaire d'exercices de Barre. Cette journée est conçue pour vous aider à développer votre répertoire d'exercices de barre essentiels et à mieux comprendre la configuration, la technique et l'exécution de chaque exercice. L'atelier sera enseigné en anglais avec une assistance pédagogique en français. 

LA BARRE  WORKSHOP (samedi 12 mars)

Cet atelier pratique exclusif RÉPERTOIRE DE BARRE est conçu pour les professeurs de Barre et les passionnés qui souhaitent développer et construire leur boîte à outils d'exercices de Barre. La journée est conçue pour vous aider à développer votre répertoire d'exercices essentiels à la barre et à développer une meilleure compréhension de la configuration, de la technique et de l'exécution de chaque exercice. L'atelier sera enseigné en anglais avec assistance pédagogique en français.