FASCIA & Sport et Mouvement

Découvrez les dernières recherches sur le fascia au sport, le mouvement appliqué et le bien-être : un atelier pratique, ludique et instructif ! Avec une approche basée sur les dernières recherches scientifiques , Nicole Pfister et Regula Calloni vous conduiront vers une nouvelle vision du mouvement et l'entraînement à travers le fascia et le modèle de biotenségrité : la vision holistique de la biomécanique.  Nous explorons l'importance de considérer les recherches sur le fascia dans leur pratique d'entraînement et thérapeutique. 

 THÈMES THÉORIQUES :

• Le fascia
• Le système nerveux
• La biotenségrité
• Les continuités fasciales
• L'entraînement du fascia

ACTIVITÉS PRATIQUES :

• Le fascia est notre tissu d'écoute, il répond à tout ce que l'on fait et pense à chaque instant – expériences pratiques
• Ressentir comment le corps se stabilise grâce à l'autorégulation, par la connexion tissulaire et l'expansion (biotenségrité)
• Expérimenter comment notre corps fonctionne comme un unique tout, s'autorégule et fonctionne de manière intégrée (biotenségrité), plutôt que comme une machine
• Ressentir la transmission de force par les continuités fasciales ( Anatomy Trains®, couchs du bassin de Stecco, continuités brachiales de Stecco, Wilke ) dans le mouvement
• Ressentir l'influence et le soutien des membres inférieurs et supérieurs pour la stabilité et l'engagement du centre et du plancher pelvien, pour remplacer la contraction volontaire
• Expérimenter les 5 piliers de l'entraînement fascial en pratique
• Apprendre à utiliser ces piliers pour varier vos exercices et rendre les accessibles à tous

FASCIA par Regula Calloni & Nicole Pfister

Formatrices passionnées, enthousiastes et ravies de l'évolution et du tournant que prennent le milieu du mouvement, de l'entraînement sportif et de la thérapie grâce aux nouvelles connaissances sur le fascia. Elles ont étudié le fascia en mouvement de manière approfondie et en pratique sur elles-même et dans leur travail avec leurs clients depuis 8 ans. 

PRÉ-REQUIS

• Avoir un corps et de l'intérêt pour le fonctionnement du corps. 
• Idéal pour les sportifs, les coachs, entraineurs, thérapeutes et professionnels du bien-être.
• Nous recommandons aux participants de visionner le reportage d'Arte sur le fascia et de remplir le questionnaire en ligne sur le fascia (disponible sur www.fascia-connection.ch ) en amont du workshop.

DOCUMENTS

• Cahier d'exercices (30 pages)
• Présentation PowerPoint
• Liste de références

RÉFÉRENCES:

• Fascial Research Society - Thomas Findley, MD, Ph.D
• Comité de nomenclature des fascias (FNS)
• Fascia en mouvement - Jan Wilke
• Centre de médecine spatiale - Karin Locher
• Trains d'anatomie - Tom Myers
• Le guide des fascias - Carla Stecco MD  
• Fascia Fitness Academy - Robert Schleip