ATELIER DE FORMATION FONCTIONNELLE

FORMATION FONCTIONNELLE avec Jessica Z. Christensen

Agilité, équilibre, souplesse, réaction... tout ce qu'il faut pour améliorer vos performances. Venez découvrir notre série d'ateliers FUNctional TRAINING à MAVERICKS Crans-Montana. Avec Jessica Z. Christensen, formatrice sportive accréditée de la National Academy of Coaching Excellence (USCCE) et formée avec la National Academy of Sports Medicine (NASM), directrice et spécialiste du mouvement et formations de sport BBS Training Academy._cc781905-5cde-3194 -bb3b-136bad5cf58d_ Révélez votre potentiel athlétique avec cette séance FUNctional TRAINING , créée exceptionnellement pour apporter un côté FUN à l'entraînement fonctionnel pour le sport.

• Mobilité et optimisation du mouvement
• Compression / décompression / équilibre / agilité / stabilité
• Focalisation sur chevilles / genoux / hanches / thoracique
• Entraînement myofascial 

PROGRAMME : 

• 9:30 Welcome & Coffees - Que signifie FUNctional Training et comment utiliser la Training Zone de MAVERICKS à son plein potentiel.
• 10:00 FUNctional Training Workshop - découvrez la TRAINING ZONE de MAVERICKS pour l'entraînement FUNctionnel avec Jessica Z. Christensen, fondatrice BBS Training Academy & MAVERICKS.
• 11h30 Myofascial Stretch Workshop - découvrez l'entrainement myofascial pour le sport: techniques de relâchment myofascial, self-massage & stretching pour le sport
• 12h30 Q/A avec Jessica Z. Christensen

PRIX ET RÉSERVATIONS :

• Atelier de 90min en groupe
• PRIX MEMBRES MAVERICKS: CHF32.00
• PRIX NON-MEMBRES : CHF42.00 
• Ateliers en groupes de 5-12 personnes 
• Réserver votre séance à l'avance en nous contactant par Whatsapp sur: +41765626462

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ANGLAIS:

FORMATION FONCTIONNELLE avec Jessica Z. Christensen

Agilité, équilibre, mobilité, vitesse de réaction... tout ce dont vous avez besoin pour améliorer vos performances. Venez découvrir notre série d'ateliers FUNctional TRAINING pour le sport. Avec Jessica Z. Christensen, entraîneure sportive, directrice et spécialiste du mouvement accréditée par la National Academy of Coaching Excellence (USCCE) et formée par la National Academy of Sports Medicine (NASM) et BBS Training Academy.  Libérez votre potentiel athlétique avec cette séance de FUNctional TRAINING , créée spécifiquement pour apporter une touche FUN à l'entraînement fonctionnel pour le sport. 

• Optimisation de la mobilité et des mouvements
• Compression / décompression / équilibre / agilité / stabilité
• Concentrez-vous sur les chevilles / les genoux / les hanches / le thorax
• Entraînement myofascial 

PROGRAMME : 

• 9h30 Accueil & Cafés - Qu'est-ce que l'entraînement FUNctionnel et comment utiliser efficacement la zone d'entraînement MAVERICKS ?
• 10:00 Atelier FUNctional Training - Découvrez la MAVERICKS TRAINING ZONE  for FUNctional training avec Jessica Z. Christensen, fondatrice de BBS Training Academy & MAVERICKS.
• 11h30 Atelier d'étirement myofascial - Découvrez l'entraînement myofascial pour le sport : techniques de relâchement myofascial, auto-massage & étirements pour le sport
• 12h30 Q/A avec Jessica Z. Christensen

TARIFS & RÉSERVATIONS

• PRIX pour les MEMBRES MAVERICKS : CHF32.00
• PRIX NON-MEMBRES : CHF42.00 
• Ateliers pour groupes de 5 à 12 personnes 
• Réservez votre séance à l'avance en nous contactant par Whatsapp au : +41765626462