WEEK-END BIEN-ÊTRE - 20/21 AÔUT

Le bien-être peut être défini de nombreuses façons et approches dans les domaines de la santé, de la forme physique, de la nutrition et du bien-être émotionnel. MAVERICKS Crans-Montana propose des ateliers de bien-être de la tête aux pieds : des ateliers personnalisés pour découvrir une multitude d'approches du bien-être corps/esprit.

Ce que vous réservez le WELLNESS WEEKEND du 20 & 21 Août : 

• FASCIA FLOW YOGA : une liberté de mouvement Retrouvez et force intérieure grâce à une approche du yoga basée sur l'entraînement myofasciale : développez une meilleure conscience du corps pour réaliser les asanas (postures) et le pranayama (respiration). Animé par Jessica Z. Christensen.
• VINYASA YOGA : Yoga traditionnel tonique et vivifiant qui améliore la posture et développe la force physique mais aussi intérieure. Équilibrez le corps, l'esprit et les émotions, et construisez votre flux au rythme de votre respiration en pleine conscience. Animé par Gaïa Bacher.
• MATWORK : Gymnastique douce pour tous les âges. Renforcement et étirement musculaire, exercices favorisant l'alignement corporel et la souplesse Yoga, pilates et stretching dans une ambiance conviviale pour  retrouver un corps équilibré.   Animé par Jessica Z. Christensen & Audrey De Visscher.
• STRETCH & ROLL :  Stretching et le relâchement myofasciale : une pratique essentielle pour réduire les courbatures et retrouver la souplesse. Une approche personnalisée du sport et du bien-être. Animé par Jessica Z. Christensen.
• BAREFOOT THERAPY : Guidé avec expertise en entraînement sportif holistique, découvrez le réentraînement de votre corps par une expérience pieds nus avec un parcours sensoriel pour éveiller vos sens. Trouver ses pieds : au-delà du massage. Apprenez à dévoiler les messages cachés de votre corps à travers la plante des pieds. Animé par Jessica Z. Christensen.

!!!!! A RAJOUTER SI BRUNO ET CHANY SONT DISPONIBLES : !!!!!

• CLOCHES TIBETAINES : Laissez-vous porter par cette expérience de méditation profonde. Venez partager un massage sonore avec des bols chantants tibétains avec votre expert Bruno Vignoli.
• TAI CHI : Méditation en mouvement. Améliorez votre corps et votre esprit grâce aux mouvements fluides du Tai Chi, la maîtrise et réduisez le stress physique et mental. Tous les niveaux. Animé par Chany Jeanguenin.

Retrouvez le programme horaire du Week-end Bien-Être : BIENTÔT !

À PROPOS DE MAVERICKS Active Workspace : 

Un lieu unique pour se sentir inspiré et connecté : à soi-même, à ses propres passions mais aussi aux autres. Cet espace polyvalent est un lieu idéal pour les professionnels en séjour à Crans-Montana, mais aussi un lieu pour accueillir des événements éducatifs, des formations d'entreprise, des ateliers fitness, de sport et de bien-être.

Fondé sur les expériences multiples de ces fondateurs  ramenées des États-Unis, d'Afrique du Sud, d'Italie après des années de formation au_cc781905-5cde-3194- bb3b-136bad5cf58d_ Royaume-Uni, l'équipe de MAVERICKS apporte des méthodes d'entraînement avant-gardiste fusionnant la performance sportive et une approche holistique (globale) de l'entraînement ainsi que du_cc781905-5cde-3194- bb3b-136bad5cf58d_bien-être quotidien.

MAVERICKS CLUB :  Du lundi au vendredi de 8h00-18h30, les membres du CLUB ont accès aux installations et aux activités avec un abonnement au mois ou à l'année :

• COWORKING CLUB :  est conçu pour ceux qui veulent combiner un équilibre entre vie professionnelle et vie privée pendant leur permanence/séjour à Crans-Montana, centré par une philosophie de bien-être au travail.
• FITNESS CLUB :  des cours collectifs et ateliers de développement physique pour le sport et le bien-être : de l'entraînement en circuit au fitness en plein air, le yoga, Tai Chi, barre pilates, l'entraînement fonctionnel et les dernières méthodes d'entraînement progressifs.

ACADEMY & EVENTS:  Notre équipe de coachs organise des événements, des ateliers et des animations pour nos membres mais aussi pour accueillir un public plus large de passage à Crans-Montana. ORGANISEZ VOTRE ÉVÉNEMENT : contactez-nous pour accueillir vos retraités, des formations ou pour louer notre espace polyvalent.