BARRE Repertoire Workshop

SAMEDI 12 MARS: ALL DAY OPTION

09h00 - 17h00 - journée de masterclasses & workshops répertoire pour les professionnels souhaitant explorer le repertoire de BARRE et techniques de stretching & renforcement myofasciales.

- see below for more details

SAMEDI 12 MARS: BARRE MASTERCLASS

10:00 - 11:00 avec Zhivka Slavova, UK Master Trainer de Barre

Faible transpiration, forte combustion et haut facteur sculptant : fessiers, abdos, bras. L'authentique entraînement d'origine de New York City Ballet & Lotte Berk method. Nos cours sont adaptés à tous les âges, avec une approche ludique et une ambiance conviviale. Tout le monde est le bienvenu!

SAMEDI 12 MARS: MYOFASCIAL STRETCH MASTERCLASS

13:30 - 15:00 avec Jessica Z. Christensen, BBS Master Trainer

Pour tout public: prix non-membres CHF40.-

Explorez les techniques spécialisées d’entraînement myofasciales: on travaille les muscles, articulations et les fascias pour améliorer votre flexibilité et faciliter les mouvements difficiles ✨ Il faut essayer pour y croire!!

DIMANCHE 13 MARS: BARRE & MYOFASCIAL STRETCH MASTERCLASS

09:30 - 12:00 avec with Zhivka & Jessica

Masterclass combo: Barre + Myofascial Stretch

Saisissez votre chance d'apprendre auprès de formatatrices britannique de haut niveau dans un studio boutique unique à Crans-Montana, et de vivre cette journée à échanger avec des instructeurs de barre passionnés.

• Idéal pour : les instructeurs de barre et de pilates, et les accros de la barre !
• Vous aurez besoin de :  de la curiosité et de l'amour pour la méthode d'entraînement BARRE
• Vous participerez à : un atelier de répertoire très pratique & deux masterclasses 

You will get a chance to learn from a top Barre & Myofascial Stretch teacher trainers from the UK in a unique boutique studio in Crans-Montana, and spend the day mingling and exchanging with passionate Barre instructors.

• Ideal for: barre and pilates instructors, and barre addicts!
• You'll need: a love and curiosity for the BARRE training method
• You'll take part in: a highly practical repertoire workshop & two masterclasses 

À PROPOS DE NOS FORMATEURS :

Zhivka Slavova, Master Trainer Barre de Londres, a passé la dernière décennie à enseigner des cours collectifs et privés dans les meilleurs studios et salles de sport haut de gamme de Londres, à organiser des formations d'instructeurs Barre et à diriger des retraites de fitness et de yoga dans le monde entier. Elle a également travaillé en étroite collaboration avec des athlètes et a encadré des clients de tout âge dans le cadre de leur rétablissement après une blessure. 

En tant que professeur de yoga Vinyasa Flow et Ashtanga, instructeur et mentor Barre, coach pré et post-natal et coach en rééducation, Zhivka est devenue instructeur principal et directrice de studio à Barreworks, Richmond - un leader mondial de l'entraînement Barre authentique issu du New York City Ballet et de la méthode originale Lotte Berk.

Rejoignez Zhivka et son assistante Jessica, professeur de barre formée, fondatrice de MAVERICKS Crans-Montana et elle-même maître-formatrice de BBS Training Method, spécialisée dans une approche holistique de l'entraînement sportif et du fitness.

ABOUT OUR MASTER TRAINERS:

Zhivka Slavova, Barre Master Trainer from London, has spent the last decade teaching group and private classes at London’s top high-end studios and gyms, running Barre instructor training courses and leading fitness and yoga retreats all around the world. She has also been working closely with athletes and coaching clients from all ages through their injury recovery. 

As a fully qualified Vinyasa Flow & Ashtanga yoga teacher, Barre instructor and Mentor, Pre & post-natal and Rehab coach with more than 10 years of practice and self-development, Zhivka became Senior instructor and Studio Manager at Barreworks, Richmond - a world leader in authentic barre training stemming from New York City Ballet and the original Lotte Berk Method.

Join Zhivka and her trained barre teacher assistant Jessica​, founder of MAVERICKS Crans-Montana and herself a master trainer of BBS Training Method, specialising in a holistic approach to sports and fitness training.

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BARRE REPERTOIRE WORKSHOP (Samedi 12 Mars)

Cet atelier pratique exclusif de REPERTOIRE DE BARRE est conçu pour les professeurs de Barre et les enthousiastes qui cherchent à développer et à construire leur inventaire d'exercices de Barre. Cette journée est conçue pour vous aider à développer votre répertoire d'exercices de barre essentiels et à mieux comprendre la configuration, la technique et l'exécution de chaque exercice. L'atelier sera enseigné en anglais avec une assistance pédagogique en français. 

THE BARRE  WORKSHOP (Saturday 12th March)

This exclusive practical BARRE REPERTOIRE workshop is designed for Barre teachers and enthusiasts looking to develop and build their Barre exercise toolkit. The day is designed to help develop your essential barre exercise repertoire and develop a better understanding of setup, technique and execution of each exercise. The workshop will be taught in English with teaching assistance in French.