FASCIA FLOW YOGA

Equilibrez le corps et l'esprit par la pratique de l'asana (posture stable et confortable), pranayama (la conscience de la respiration) et de la méditation. Le cours de Yoga Fascia Flow de Jessica associe le hatha yoga traditionnel à la pratique du fascia training, fusionnant ainsi une approche fonctionnelle et holistique pour développer votre connexion corps-esprit. 

HORAIRES:

• Cours collectifs: les mardis à 19h00 et les jeudis à 12h15 
• Cours en petit groupe: disponible sur demande (groupes de 3-5 pers.) pour les membres MAVERICKS Club

PRIX ET OPTIONS:

• Cours d'Essai: Des cours d'essai selon des dates prédéfinies sont disponibles à CHF 25.00
• Pass 10 Cours Collectifs : Abonnement de 10 cours collectifs CHF 220.-
• Membres Club 12 mois : CHF10.00/cours collectif + abonnement Fitness Club CHF45.00/mois
• Membres Club 1 Mois: CHF10.00/cours collectif + abonnement Fitness Club CHF65.00/mois 

À PROPOS DE MAVERICKS Active Workspace: 

Un lieu unique pour se sentir inspiré et connecté : à soi-même, à ses propres passions mais aussi aux autres. Cet espace polyvalent est un lieu idéal pour les professionnels en séjour à Crans-Montana, mais aussi un lieu pour accueillir des événements éducatifs, des formations d'entreprise, des ateliers fitness, de sport et de bien-être. Fondé sur les expériences multiples de ces fondateurs ramenées des États-Unis,  d'Afrique du Sud, d'Italie après des années de formation au  Royaume-Uni, le team de MAVERICKS apporte des méthodes d'entraînement avant-gardistes fusionnant la performance sportive et une approche holistique de l’entraînement ainsi que du bien-être quotidien.

MAVERICKS FITNESS CLUB: Du lundi au vendredi de 8h00-18h30, les membres du CLUB ont accès aux installations et aux activités avec un abonnement au mois ou à l’année avec des prix special membres. Nous offrons des cours collectifs et ateliers de développement physique pour le sport et le bien-être : de l'entraînement en circuit au fitness en plein air, le yoga, Tai Chi, barre pilates, l’entrainement fonctionnel et les dernières méthodes d’entrainement progressives.

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ENGLISH:

Balance your body and mind through the practice of the asanas (steady, comfortable posture), pranayama (conscious awareness of breath) and meditation. Jessica's Yoga Fascia Flow class brings together traditional hatha yoga blended with the practice of fascia training, merging together a functional and holistic approach to develop your mind/body connection. 

SCHEDULE:

• Group classes: Group classes: Tuesdays at 7pm and Thursdays at 12:15pm 
• Small group classes: Available upon request (groups of 3-5 people) for MAVERICKS Club members

PRICES AND OPTIONS:

• Trial Classes: Trial classes on predefined dates are available for CHF 25.00
• Pass 10 Group Classes : 10 group classes subscription CHF 220.00
• 12 Months Club Members: CHF10.00/group class + Fitness Club Membership CHF45.00/month
• 1 Month Club Members: CHF10.00/group class + Fitness Club membership CHF65.00/month 

ABOUT MAVERICKS Active Workspace :

A unique place to feel inspired and connected to yourself and to your own passions but also to others. This multi-purpose facility is an ideal place for professionals staying in Crans-Montana, but also a place to host educational events, corporate training, fitness, sport and wellness workshops. Based on the multiple experiences of its founders brought back from the USA, South Africa, Italy after years of training in the UK, the MAVERICKS team brings avant-gardist training methods merging sports performance with a holistic approach to training and daily wellness.

MAVERICKS FITNESS CLUB: Monday to Friday from 8.00am to 6.30pm, CLUB members have access to the facilities and activities with a monthly or yearly membership. We offer group classes and physical development workshops for sport and well-being: from circuit training to outdoor fitness, Yoga, Tai Chi, Barre Pilates, functional training and the latest progressive training methods.